Ich behandle nicht nur eine schmerzende Körperstelle – ich begleite einen Menschen, der mit Schmerz lebt, und helfe ihm, einen Weg heraus zu finden.
Ich arbeite nicht mit Schubladen-Diagnosen, sondern mit echten Menschen in echten Lebenssituationen. Egal, ob du gerade Schmerzen hast, wieder ins Training einsteigen willst oder eine gesundheitliche Herausforderung meistern musst – ich hole dich dort ab, wo du stehst. Das könnte zum Beispiel eine der folgenden Situationen sein:
Sport & Freizeit
Thomas, 45 – sitzt viel im Büro, lebt aber fürs Mountainbiken. Nach längeren Touren schmerzt sein Rücken. Er will weiterfahren – aber sicher.
Martina, 32 – verletzte sich beim Kreuzheben. Seither Bandscheibenprobleme, große Unsicherheit beim Wiedereinstieg ins Krafttraining.
Sven, 59 – nach einer Sprunggelenksverletzung wieder mobil, aber vorsichtig. Er will zurück in den aktiven Alltag, ohne ständig Rückfälle zu riskieren.
Alltag & Familie
Jenny, 24 – frischgebackene Mutter mit Nackenschmerzen und Spannungskopfschmerzen. Zeit für klassische Therapie? Fehlanzeige.
Nina, 34 – Alltag zwischen Kindern und Arbeit, Rückenschmerzen seit der zweiten Schwangerschaft. Sie will nicht jammern – aber auch nicht aufgeben.
Leo, 29 – Pfleger im Schichtdienst. Seit einem Treppensturz meldet sich sein Knie – Training wird zur Herausforderung.
Reha & nach OP
Dorothea, 72 – liebt Nordic Walking. Ihre Ärzte raten zur Knie-OP – sie will wissen, ob das wirklich schon nötig ist.
Carla, 41 – nach Hüft-OP wieder auf den Beinen, aber allein mit der Frage: Wie viel darf ich meinem neuen Gelenk schon zumuten?
Jan, 17 – Schulterluxation beim Snowboarden. Seitdem Unsicherheit und kein Vertrauen in die Schulter – trotz abgeschlossener Reha.
Schmerzen ohne klare Ursache
Lukas, 36 – keine Diagnose, aber ständige Schmerzen, innere Unruhe, schlechter Schlaf. Er hört oft: „Da ist nichts“ – aber er spürt etwas.
Markus, 38 – diverse Therapien, keine Fortschritte. Schmerzen kommen und gehen, Hoffnung und Frust wechseln sich ab.
Martha, 52 - nach Handgelenksfraktur bekam sie CRPS - und kämpft bisher erfolglos seit einem Jahr damit.
Long Covid, ME/CFS & Erschöpfung
Tim, 52 – früher sportlich, heute jeden Tag im Energiemanagement-Modus. Long Covid hat sein Leben verändert – und er sucht einen Weg zurück, Schritt für Schritt.
Lena, 38 – fühlt sich nach Phasen körperlicher oder mentaler Anstrengung übermäßig erschöpft. Ihre Gelenke schmerzen ohne konkreten Grund – sie möchte wissen, wie sie das wieder in den Griff bekommen kann.
Katrin, 30 – arbeitet im Home Office und kämpft ständig mit Angstzuständen und Überforderung. Sie hat das Gefühl, dass körperliche Beschwerden den mentalen Druck widerspiegeln.
Chronische Erkrankungen
Andrea, 54 – leidet an Rheuma und hat ständig mit Gelenkschmerzen zu kämpfen. Ihre Mobilität nimmt ab, aber sie möchte nicht aufgeben und weiterhin aktiv bleiben.
Udo, 62 – hat Arthrose in beiden Hüften. Der Schmerz begleitet ihn jeden Tag, aber er möchte lernen, wie er mit gezieltem Training die Beschwerden lindern kann, ohne gleich eine OP in Betracht zu ziehen.
Birgit, 48 – wurde mit Fibromyalgie diagnostiziert. Ständige Muskelverspannungen und Schmerzen machen ihren Alltag zur Herausforderung. Sie sucht nach einem Weg, ihre Symptome besser zu managen.
Effektives Coaching – Persönlich, flexibel und ohne Wartezeit!
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Keine kurzen Standard-Sitzungen und 6er Rezepte. Ich nehme mir die Zeit, die du brauchst, und begleite dich so lange, wie du es für notwendig hältst. Du bestimmst das Tempo.
✔ Übungen, die sich dir anpassen - nicht umgekehrt
Interaktive Trainingspläne, die sich an deinem Alltag orientieren und persönliche Betreuung sorgen dafür, dass du dranbleibst und Fortschritte machst.
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